Ingredientes (6 personas) 1 taza de arroz Étnico Tucapel, variedad Basmati1 taza de arroz Preparado Integral Tucapel, variedad Finas Hierbas.1 taza de arroz Colores Tucapel, a elección (pollo, tomate y espinacas… o ¡todos!) o blancoHojas grandes de repolloPuré de paltaTomate picadoCarne molida cocida y/o pollo cocido y desmenuzadoLonganiza puntanerense (longaniza frita desmenuzada y mezclada con...

Seguimos los miércoles con recetas ricas y de pocas calorías. Ahora tenemos una explosión de sabor ecológico, todo en verde. Te va a encantar porque se aleja un poco de los típicos menús light porque cortarás un trozo de tarta recién salido del horno…